MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 80
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
94
Ккал:
32
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
94
Ккал:
14
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
89.1
Ккал:
27
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
89.1
Ккал:
27
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
28
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91.1
Ккал:
28
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
61.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
120.5
Ккал:
61.2
Белки, г:
8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
121.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
76.4
Ккал:
121.2
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
83
Ккал:
61
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
36
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
83
Ккал:
36
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
118
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
75.9
Ккал:
118
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
93.5
Ккал:
346
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
81.1
Клетчатка, г:
12.4
Вода, г:
3
Ккал:
346
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
93.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.9
Ккал:
118
Гликемический индекс:
37
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
69.6
Ккал:
118
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.9
Гликемический индекс:
37
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
12
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95.9
Ккал:
12
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
103.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
75.9
Ккал:
103.5
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
78.9
Ккал:
80
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
14.7
Ккал:
61
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
83.1
Ккал:
61
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
14.7
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
17.8
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
78.9
Ккал:
80
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
17.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
65
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
84.4
Ккал:
65
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
78.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
84.3
Ккал:
78.8
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
78.3
Углеводы, г:
~
Ккал:
731
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
16.7
Ккал:
731
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
78.3
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст