MyFoodBro
MFB
Лизин таблица продуктов страница 19
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.9
Ккал:
129
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
221
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
59.8
Ккал:
221
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
364
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
45.5
Ккал:
364
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
356
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
42.2
Ккал:
356
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
420
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
39
Ккал:
420
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
374
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
5.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
39.1
Ккал:
374
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.8
Ккал:
109
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
364
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
364
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
62.8
Ккал:
343
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
15
Вода, г:
10.6
Ккал:
343
Белки, г:
21.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
62.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
86
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.9
Ккал:
86
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.1
Ккал:
263
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.1
Ккал:
263
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
86
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.2
Ккал:
86
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.2
Ккал:
143
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.4
Ккал:
95
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
80.4
Ккал:
95
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст