MyFoodBro
MFB
Лизин таблица продуктов страница 3
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
24.7
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
222.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53
Ккал:
222.4
Белки, г:
24.7
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
32.3
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
413
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
33.2
Ккал:
413
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
32.3
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
36.5
Жиры, г:
19.9
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
446
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
7.3
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
8.5
Ккал:
446
Белки, г:
36.5
Жиры, г:
19.9
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
42.2
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
491
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
23.3
Ккал:
491
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
42.2
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25
Жиры, г:
27.8
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
357
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41.6
Ккал:
357
Белки, г:
25
Жиры, г:
27.8
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
27.4
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
356
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41.5
Ккал:
356
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
27.4
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
131.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
70.9
Ккал:
131.6
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
351
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41
Ккал:
351
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
31
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.3
Ккал:
165
Белки, г:
31
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
137
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.3
Ккал:
137
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.3
Ккал:
165
Белки, г:
31
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
~
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.3
Ккал:
165
Белки, г:
31
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
222
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
56.6
Ккал:
222
Белки, г:
31.8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.6
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61
Ккал:
187
Белки, г:
30.6
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.6
Ккал:
170
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
196
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.6
Ккал:
196
Белки, г:
29.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
201.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.4
Ккал:
201.3
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
200
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.4
Ккал:
200
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67
Ккал:
159
Белки, г:
25.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
132
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.3
Ккал:
132
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст