MyFoodBro
MFB
Лизин таблица продуктов страница 57
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
7
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
17.1
Ккал:
169.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.4
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
67.3
Ккал:
169.4
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
17.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
180.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
68.3
Ккал:
180.1
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
77.4
Ккал:
376
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
8.6
Ккал:
376
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
77.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Ккал:
198
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
47.8
Ккал:
198
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
64
Ккал:
251
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
25.3
Вода, г:
12.5
Ккал:
251
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
64
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
50.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
50.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
150.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
65.2
Ккал:
150.8
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
38.2
Ккал:
361
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
17
Углеводы, г:
20.5
Ккал:
261.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
38.8
Ккал:
261.7
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
17
Углеводы, г:
20.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
21.3
Ккал:
120
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
71.6
Ккал:
120
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
21.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
25
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
25
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
33
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Ккал:
360
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
12.9
Ккал:
360
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Ккал:
274
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
32
Ккал:
274
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.1
Ккал:
62
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
450
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
5.7
Ккал:
450
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст