Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Фенилаланин таблица продуктов страница 29

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Колбаса вареная, столовая

11.1

20.2

1.8

234

~

~

1.1

0.1

63.7

Гусь, паштет, из печени
консерв

11.4

43.8

4.7

462

~

~

0

~

37

Фуа-гра, гусиная печень, копченная

11.4

43.8

4.7

462

~

~

0

~

37

Морской чёрт
сырой

14.5

1.5

0

76

0

59

~

0

83.2

Сыр Рикотта

11.4

7.9

5.1

138

27

45

0.3

0

74.4

Мойва весенняя

13.1

7.1

0

116

~

~

~

~

78.4

Мойва осенняя

13.6

18.1

0

217

~

~

~

~

66.9

Моллюски
сырые

14.7

1

3.6

86

~

~

0

0

79

Овес, зерно
сырое

10

6.2

55.1

316

~

~

1.1

12

13.5

Пшеничная мука обойная

11.5

2.2

61.5

312

~

~

0

9.3

14

Зелёные соевые бобы
отваренные

12.4

6.4

11.1

141

15

20

~

4.2

68.6

Лук порей (луковицы и часть зелени)
сушеный

15.2

2.1

74.7

321

~

~

0

10.4

2

Соевые бобы, зеленые
вареные, с солью

12.4

6.4

11.1

141

14

~

0

4.2

68.6

Соевые бобы, зеленые
вареные, без соли

12.4

6.4

11.1

141

14

~

~

4.2

68.6

Кальмар
сырой

15.6

1.4

3.1

92

0

~

0

0

78.6

Перловка
крупа перловая сухая

9.9

1.2

77.7

352

22

22

0.8

15.6

10.1

Перец сладкий красный
сублимированный

17.9

3

68.7

314

~

~

0

21.3

2

Пицца с мясом и овощами

11

10.9

25.4

244

~

~

3.7

2.2

50.4

Лапша пшеничная (удон)
в сухом виде

11.4

0.8

74.1

356

62

~

~

4.3

9.2

Колбаса вареная русская

11.5

27.9

1.7

302

~

~

0.7

0.1

55.9

Показать еще

Prev
1
…
27
28
29
30
31
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться