MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 30
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Ккал:
329
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
12.4
Ккал:
329
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
81
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
81.2
Ккал:
81
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Ккал:
371
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
11.3
Ккал:
371
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
42.7
Ккал:
466
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
13.4
Ккал:
466
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
42.7
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.2
Ккал:
326
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
319
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
58.1
Ккал:
319
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
149
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76.4
Ккал:
149
Белки, г:
10
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.3
Ккал:
82
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
66
Ккал:
60
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.9
Ккал:
125
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.2
Ккал:
143
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
63
Ккал:
143
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71.6
Ккал:
170
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
67.1
Ккал:
312
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
22.7
Вода, г:
12.9
Ккал:
312
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
67.1
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
53.3
Ккал:
255
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
32.9
Ккал:
255
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
53.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
72.7
Ккал:
331
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
6.5
Ккал:
331
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
72.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
68.4
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
673
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
2.3
Ккал:
673
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
68.4
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
67.2
Ккал:
125
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
127
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.4
Ккал:
127
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
71.5
Ккал:
343
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
9.8
Ккал:
343
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
71.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
76.3
Ккал:
364
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
11.9
Ккал:
364
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
76.3
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст