Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Пролин таблица продуктов страница 52

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Пиво
тёмное или светлое

0.5

0

3.6

43

100

108

0

0

92

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Баклажан
вареный с солью

0.8

0.2

8.1

33

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
вареный без соли

0.8

0.2

8.7

35

~

~

0

2.5

89.7

Капуста квашеная

0.9

0.1

4.3

19

10

~

1.8

2.9

92.5

Маниок
в сыром виде

1.4

0.3

38.1

160

~

~

1.7

1.8

59.7

Абрикосы
консервированные в насыщенном сахарном сиропе

0.5

0.1

21.5

83

~

~

19.9

1.6

77.6

Патиссон
вареный, с солью

1

0.2

3.3

16

~

~

0

1.9

95

Капуста пекинская
свежая

1.5

0.2

2.2

13

10

10

1.2

1

95.3

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Перец чили зеленый острый
консервированный

0.7

0.3

4.6

21

15

~

~

1.7

93.3

Сок мандариновый
свежий

0.5

0.2

10.1

43

40

60

9.9

0.2

88.9

Хурма
свежая

0.8

0.4

33.5

127

55

~

~

~

64.4

Кокосовая вода
свежая

0.7

0.2

3.7

19

~

~

2.6

1.1

95

Масло сливочное
78% жирности

0.7

78

1

709

51

~

0

~

15.8

Сок лайма
свежий

0.4

0.1

8.4

25

20

~

1.7

0.4

90.8

Манго
свежее

0.8

0.4

15

60

50

60

13.7

1.6

83.5

Фасоль стручковая зеленая
консервированная

0.7

0.2

3.3

15

~

~

0

1.5

95.1

Бананы
свежие

1.1

0.3

22.8

89

60

81

12.2

2.6

74.9

Голубика
свежая

0.7

0.3

14.5

57

42

40

10

2.4

84.2

Показать еще

Prev
1
…
50
51
52
53
54
…
56
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться