MyFoodBro
MFB
Серин таблица продуктов страница 43
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
325
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.8
Ккал:
325
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
203.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
72
Ккал:
203.5
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.9
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
6.1
Вода, г:
30.6
Ккал:
262
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
131.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
74.6
Ккал:
131.3
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
118.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
75.5
Ккал:
118.7
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
51.4
Ккал:
281
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
21.6
Вода, г:
22.6
Ккал:
281
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
51.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
2
Ккал:
102.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81.6
Ккал:
102.5
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
108.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
81
Ккал:
108.1
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
193.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
70.3
Ккал:
193.6
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Ккал:
329
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
12.4
Ккал:
329
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
71.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
82.3
Ккал:
71.4
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
20.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
63.7
Ккал:
234
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
20.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
89
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
79.3
Ккал:
89
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
160.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
73.2
Ккал:
160.5
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
75.9
Ккал:
338
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
15.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
338
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
75.9
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
46.7
Ккал:
284
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
31
Ккал:
284
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
46.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
93
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
78.4
Ккал:
93
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
10.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
124.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.6
Ккал:
124.1
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
83.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
84.6
Ккал:
83.6
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
120.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
75.8
Ккал:
120.9
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст