MyFoodBro
MFB
Серин таблица продуктов страница 58
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.2
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
7.6
Вода, г:
72.7
Ккал:
105
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
195.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
60.3
Ккал:
195.2
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
205.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
58.2
Ккал:
205.3
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
13
Ккал:
153.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
61.5
Ккал:
153.7
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Ккал:
370
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
370
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Ккал:
370
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
370
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Ккал:
198
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
47.8
Ккал:
198
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
108.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
79.2
Ккал:
108.7
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
95.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
78.7
Ккал:
95.5
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
62.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
96.2
Ккал:
62.7
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
85.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
79.4
Ккал:
85.9
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
69.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
80.6
Ккал:
69.9
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
102.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
78
Ккал:
102.2
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
64.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
80.2
Ккал:
64.3
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
137.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.7
Ккал:
137.5
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
62.8
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
606
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
22.5
Ккал:
606
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
62.8
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
77
Ккал:
340
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
14
Ккал:
340
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
77
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
76.9
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
10.9
Ккал:
361
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
76.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
38.2
Ккал:
361
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
78
Ккал:
82
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст