Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Низкоуглеводные продукты страница 21

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Ежевика
свежая

1.4

0.5

9.6

43

25

25

4.9

5.3

88.2

Ежевика (Маркет Fresh, Перекрёсток)

1.4

0.5

10

43

~

~

~

~

~

Жал-баур (шашлык из печени)

10.4

36.4

3.8

383.5

~

~

~

0.5

43.7

Жаркое из свинины

10.6

20.9

0.7

233.1

~

~

0

2.5

14.9

Жаркое По-домашнему (Магнит)

7.5

18

9

228

~

~

~

~

~

Желатин пищевой (Магнит)

87

0.4

1

360

~

~

~

~

~

Желатин пищевой (Пр!ст, Перекрёсток)

87

0.4

0.7

350

~

~

~

~

~

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

~

~

0.2

0

3.1

Желток яичный (ВкусВилл)

17

29

2.1

337.4

~

~

~

~

~

Желток яичный пастеризованный охлаждённый жидкий (Зелёная Линия, Перекрёсток)

17

29

2

340

~

~

~

~

~

Желтохвост (лакедра)
сырой

23.1

5.2

0

146

~

59

~

0

74.5

Желтый Полосатик Сушено-Вяленый (SPAR)

45

8.5

0

260

~

~

~

~

~

Желудки индейки
вареные

26.5

4.6

0

155

~

~

0

~

69.2

Желудки индейки
сырые

18.8

3.4

0

111

~

~

0

0

77.5

Желудки куриные по-корейски (Магнит)

15.1

15

5

216

~

~

~

~

~

Жеруха
в сыром виде

2.3

0.1

1.3

11

10

10

0.2

0.5

95.1

Жимолость
свежая

~

0

8.5

41.2

25

20

8.5

~

85.8

Жир бараний
сырой

0

100

0

902

~

~

0

0

0

Жир говяжий
сырой

0

100

0

902

~

~

0

0

0

Жир гусиный
сырой

0

99.8

0

900

~

~

~

0

0.2

Показать еще

1
…
19
20
21
22
23
…
163

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться