Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Кальций таблица продуктов страница 42

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Фасоль стручковая зеленая
свежая

1.8

0.2

7

31

~

~

0

2.7

90.3

Хек припущенный

17.8

2.4

~

91

~

~

~

~

77

Салат с тунцом

11.6

3.4

1.9

84

~

~

~

0.4

76.9

Бобы
варёные (зрелые)

7.6

0.4

19.7

110

40

20

1.8

5.4

71.5

Брюссельская капуста
вареная с солью

2.6

0.5

7.1

36

~

~

0

2.6

88.9

Брюссельская капуста
вареная без соли

2.6

0.5

7.1

36

~

~

0

2.6

88.9

Брюссельская капуста
варёная

2.6

0.5

7.1

36

15

10

1.7

2.6

88.9

Горох проросшие семена

8.8

0.7

27.1

124

25

~

~

~

62.3

Горох пророщенный
в свежем виде

8.8

0.7

27.1

124

25

~

~

~

62.3

Кижуч
сырой

21.6

5.9

0

146

~

59

0

0

72.7

Крендельки
без соли

9.1

3.5

79.2

381

~

~

2.2

2.8

3.3

Лук репчатый
замороженный целиком

0.9

0.1

8.5

35

~

~

0

1.7

90.2

Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)

8.6

5.4

74.9

355

65

46

25.1

7.7

10

Пастернак
корень в сыром виде

1.2

0.3

18

75

~

~

4.8

4.9

79.5

Перец чили зеленый острый
консервированный

0.7

0.3

4.6

21

15

~

~

1.7

93.3

Салат латук
свежий

1.4

0.2

2.9

15

10

10

0.8

1.3

95

Скумбрия атлантическая в масле

14.4

28.9

0

318

~

~

~

~

54

Скумбрия дальневосточная в масле
консервы

19.5

15.8

0

220

~

~

0

~

62.4

Треска
соленая

23.1

0.6

0

98

~

~

0

~

60.7

Бутерброд с горчицей и сливочным маслом

6.5

23.4

33

360.3

~

~

0.7

1.5

0.2

Показать еще

Prev
1
…
40
41
42
43
44
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться