Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Кальций таблица продуктов страница 67

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Треска атлантическая
сырая

17.8

0.7

0

82

~

~

0

~

81.2

Устрица тихоокеанская
приготовленная на пару

18.9

4.6

9.9

163

~

~

0

~

64.1

Фазан приготовленный

32.4

12.1

0

239

~

~

0

~

54.2

Фарш из баранины

16.6

23.4

0

282

~

~

~

~

59.5

Филе куриное, грудка
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

~

~

~

~

60.2

Цветная капуста
вареная с солью

1.8

0.5

4.1

23

15

~

0

2.3

93

Цветная капуста
вареная без соли

1.8

0.5

4.1

23

15

~

0

2.3

93

Цветная капуста
варёная

1.8

0.5

4.1

23

10

10

2.1

2.3

93

Грибной борщ

0.7

2.1

1.4

27.1

45

~

0

1.4

91

Рассольник
с перловкой

0.9

1.6

5.9

40.4

40

~

0

1

90

Жаркое из свинины

10.6

20.9

0.7

233.1

~

~

0

2.5

14.9

Пирог с бананами

2.3

0.7

26.8

115.6

~

~

9.8

1.3

61

Помидоры жареные

0.8

4.2

4

55.6

30

~

0

1.1

125.8

Кабачки с помидорами

1.3

8.1

7.1

104.4

~

~

2.5

1.4

74

Арахис
жареный

26

52

13.4

626

20

20

1

4.8

2.5

Баранина, корейка
сырая

16.3

26.6

0

310

~

~

0

~

56.6

Баранина, ребра
сырые

14.5

34.4

0

372

~

~

0

~

50.8

Вина полусладкие, шампанское 12% об

0.2

~

5

88

~

~

5

1.6

82.7

Вина полусухие, шампанское 12% об

0.3

~

2.5

78

~

~

2.5

1.6

85.1

Вина сладкие, шампанское 12% об

0.2

~

8

100

~

~

8

1.6

79.7

Показать еще

Prev
1
…
65
66
67
68
69
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться