MyFoodBro
MFB
Кальций таблица продуктов страница 90
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
75
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.9
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
79.4
Ккал:
75
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
131.5
Ккал:
159
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
3
Ккал:
48.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
66
Ккал:
48.8
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
65.4
Ккал:
247.1
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
33
Ккал:
247.1
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
65.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.5
Ккал:
83
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
77.6
Ккал:
83
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
25
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
92.3
Ккал:
25
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
16.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
209
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
209
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
16.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
230
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.3
Ккал:
230
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.9
Ккал:
120
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
98.2
Ккал:
6
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
82
Гликемический индекс:
44
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
86.9
Ккал:
82
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
44
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.9
Ккал:
50
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
49
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
92.2
Ккал:
49
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Ккал:
218
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.5
Ккал:
218
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.7
Ккал:
110
Белки, г:
20
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
104
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
104
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
345
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.3
Ккал:
345
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
20
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
141
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
141
Белки, г:
20
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
147
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.9
Ккал:
147
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
57
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.8
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
84
Ккал:
57
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст