Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Хром таблица продуктов страница 3

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Чеснок зелень

6.5

0.1

5.2

46

~

~

0

0.8

80

Пельмени рыбные

14.9

6.7

23.9

209.2

61

~

1.6

1

82.7

Морской гребешок отварной с картофелем

16.9

6.2

9.4

159

~

~

2.8

1.1

131.5

Осетр припущенный с картофелем

13.4

13

6.2

193.8

~

~

0.8

1.2

125.4

Осетр отварной с картофелем

13.3

13.7

7

202.2

~

~

0.9

0.9

116.5

Солянка рыбная

13.3

3.8

2.5

96.9

~

~

2.4

0.6

145.7

Сельдь под "шубой"

6

9

7

131

45

~

0

1

72

Шампиньоны
жареные без масла

7.9

1.8

0.4

50.5

~

~

0.2

4.9

82.5

Крупа кукурузная
сухая

6.7

1.5

79.9

368

60

~

0.6

3.9

11.4

Свекла
тушеная

2.7

5.5

12.2

106.3

65

~

9.2

2.9

127.3

Коктейль Herbalife
Сбалансированное питание

35

9.6

33.1

433

20

20

~

~

~

Свекла
сырая

1.6

0.2

9.6

43

30

~

6.8

2.8

87.6

Свекла тушеная в сметане или соусе

2.3

10.6

10.7

144.3

~

~

~

3.3

108.7

Горбуша в сливках

8.8

9.5

2.4

129.5

~

~

1

1.5

45.2

7.5

1.9

4.3

62.7

~

~

0

0.5

95

Рыба заливная с овощами
из осетра

20.1

11.3

4.9

200.7

~

~

0

1.2

106.1

Бутерброд с творогом и сельдью

12.8

17.7

1.8

217.2

~

~

0.9

1.7

44.7

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Сливки сухие
42% жирности

19

42

30.2

577

~

~

~

~

4

Соевые бобы
зрелые. в сухом виде

36.5

19.9

30.2

446

~

20

7.3

9.3

8.5

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
19
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться