MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 10
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
376
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
44.4
Ккал:
376
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
41.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
473
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
27.6
Ккал:
473
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
41.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
87.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
293
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.4
Ккал:
293
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
250
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.2
Ккал:
250
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
30.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
324
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.8
Ккал:
324
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
30.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
112.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
75.1
Ккал:
112.2
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
170.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
58.5
Ккал:
170.1
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
22.3
Ккал:
229.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
67.5
Ккал:
229.1
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
22.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.8
Ккал:
62
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
100.1
Ккал:
198
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
52.9
Углеводы, г:
15.5
Ккал:
601
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
8
Ккал:
601
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
52.9
Углеводы, г:
15.5
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
184.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
46.9
Ккал:
184.2
Белки, г:
9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
180.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
62
Ккал:
180.3
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
189.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
71.3
Ккал:
189.3
Белки, г:
4
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
17.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
146.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
54
Ккал:
146.2
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
97.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
77.8
Ккал:
97.3
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
178.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
15.9
Ккал:
178.6
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
437.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
96.6
Ккал:
437.2
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
36.4
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
383.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
43.7
Ккал:
383.5
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
36.4
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст