MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 19
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
55.9
Углеводы, г:
17
Ккал:
642
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
4.7
Вода, г:
2.5
Ккал:
642
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
55.9
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
24
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
92
Ккал:
24
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
14
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
94.6
Ккал:
14
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
18
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
94.5
Ккал:
18
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Ккал:
360
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
12.9
Ккал:
360
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
76.2
Ккал:
362
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
12.4
Ккал:
362
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
76.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
89.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
90.7
Ккал:
89.2
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
52.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
96.3
Ккал:
52.9
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
355.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
69.7
Ккал:
355.4
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
78
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
80.2
Ккал:
78
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
99
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
61.1
Ккал:
99
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
79.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
68.9
Ккал:
79.6
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
12.9
Ккал:
95.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
94.5
Ккал:
95.2
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
12.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
90.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
75.2
Ккал:
90.6
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
189.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
101.4
Ккал:
189.3
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
68.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
103.9
Ккал:
68.7
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
50.9
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
85.6
Ккал:
50.9
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
148.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
58.6
Ккал:
148.8
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
22.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
300.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.2
Ккал:
300.2
Белки, г:
13
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
47.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
93
Ккал:
47.8
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст