Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Йод таблица продуктов страница 19

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Варенье из вишни
без косточек

0.3

0.1

58

219.4

65

~

3.4

0.6

39.9

Гречневая каша
с морковкой

3

3.6

18.8

118.8

45

~

0

4

73

Фасоль стручковая
консервы

1.2

0.1

4.9

16

~

~

0

2.5

92

Редька черная

1.9

0.2

6.7

36

~

~

0

2.1

88

Солянка грибная

1.3

3.4

2

43.5

~

~

1.8

1.1

103

Бутерброд с сыром и помидорами

10.8

10.2

19

212.6

~

~

~

1

56.8

Яичница перепелиная

7.1

15.9

1.7

178.5

~

~

~

~

73

Трюфель из чернослива

8.6

25.2

25.1

366.6

~

~

~

8

29

Абрикосовое пюре

1.2

0

13.9

60

~

~

0

0.6

83

Пирожное "Кокетка" с сыром

18.7

29.4

21

418.1

~

~

15.5

~

4.6

Варенье грушевое

0.1

0.1

56.8

214.6

65

~

3.3

1

40.9

Варенье из абрикосов
по-венгерски

0.3

0

64

241.5

65

~

3

0.8

33.9

Кабачки с помидорами

1.3

8.1

7.1

104.4

~

~

2.5

1.4

74

Квас яблочный

0.2

0.1

9.4

36.7

30

~

1.6

0.3

92.6

Рисовый грибной суп

2

2.2

9.3

62.7

~

~

0

0.5

70.6

Сельдерей (корень)
сырой

1.3

0.3

9.6

34

~

~

0

3.1

87.7

Солянка рыбная

13.3

3.8

2.5

96.9

~

~

2.4

0.6

145.7

Суп лапша грибная

1.6

2.1

4.1

41.3

~

~

0

1

90

Суп харчо

2.2

2.1

4.3

44

~

~

0

2

87

Варенье из брусники и яблок

0.2

0.1

65.4

247.1

65

~

2.3

0.6

33

Показать еще

Prev
1
…
16
17
18
19
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться