MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 19
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
45.2
Ккал:
228
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
38.2
Ккал:
228
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
45.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
49.2
Ккал:
235
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
37.8
Ккал:
235
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
49.2
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
40.1
Ккал:
208
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
41
Ккал:
208
Белки, г:
8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
40.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
5
Ккал:
57.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
84
Ккал:
57.2
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
48.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
98
Ккал:
48.1
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Ккал:
128.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
63.2
Ккал:
128.3
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
12
Ккал:
183.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
60.7
Ккал:
183.1
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
111
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
51.1
Ккал:
111
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
85.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
75
Ккал:
85.6
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.8
Ккал:
36.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5.4
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86.4
Ккал:
36.2
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.8
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
25
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
92.2
Ккал:
25
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.3
Ккал:
40
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
89.1
Ккал:
40
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
91.2
Ккал:
32
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
146.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.9
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
63.6
Ккал:
146.3
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
63
Ккал:
378
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.7
Клетчатка, г:
12.2
Вода, г:
7.7
Ккал:
378
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
63
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
99
Ккал:
14
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
15
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
95.2
Ккал:
15
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
90
Ккал:
27
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
92
Ккал:
27
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
140.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
74.2
Ккал:
140.6
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст