MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 63
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
190.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
89.1
Ккал:
190.9
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
92
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
75.6
Ккал:
92
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
13
Ккал:
69.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
74.3
Ккал:
69.3
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.7
Ккал:
64
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
82.2
Ккал:
64
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
41.2
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.8
Ккал:
41.2
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
88
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.1
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
82.2
Ккал:
88
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
97
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
77.6
Ккал:
97
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
31
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
90.4
Ккал:
31
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
13
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95.3
Ккал:
13
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
~
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78.9
Ккал:
87
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
77
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
79.3
Ккал:
77
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
73
Ккал:
340
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.8
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
83.8
Ккал:
340
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
73
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
325
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.8
Ккал:
325
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
66.9
Ккал:
198
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
80.1
Ккал:
72
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
80.1
Ккал:
72
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
72
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
8.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
80
Ккал:
72
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.2
Ккал:
143
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
~
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.4
Ккал:
40
Белки, г:
7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
~
Ккал:
51.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
51.2
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст