MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 108
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Ккал:
224
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
54.4
Ккал:
224
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
63.1
Ккал:
336
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
56
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
24.1
Ккал:
336
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
63.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
48.8
Ккал:
433
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
41.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
21.3
Ккал:
433
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
48.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
38
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
89.1
Ккал:
38
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
5
Ккал:
134
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.4
Ккал:
134
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
16.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
182
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.1
Ккал:
182
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
16.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
11.4
Ккал:
51
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.4
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
85
Ккал:
51
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
11.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
92.3
Ккал:
22
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
28.6
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
295
Гликемический индекс:
57
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.5
Ккал:
295
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
28.6
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
57
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
28.6
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
295
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
58.5
Ккал:
295
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
28.6
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90.1
Ккал:
43
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
57
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
10
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
84.2
Ккал:
57
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
38.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.6
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
86
Ккал:
38.3
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
23.4
Ккал:
107
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.3
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
70.6
Ккал:
107
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
23.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
83.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
84.6
Ккал:
83.6
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
27.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
91
Ккал:
27.1
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
174.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
10.7
Ккал:
174.3
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90
Ккал:
21
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
55.9
Ккал:
211.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
32.8
Ккал:
211.7
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
55.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
13
Ккал:
57.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
80.5
Ккал:
57.6
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст