MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 127
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
92
Ккал:
16
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
15
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
95.1
Ккал:
15
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
43.8
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
462
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
37
Ккал:
462
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
43.8
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
18.4
Ккал:
247
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54
Ккал:
247
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
18.4
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
171
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.5
Ккал:
171
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
196
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.5
Ккал:
196
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
158
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
158
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
79.1
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
76.6
Ккал:
79.1
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
45.2
Ккал:
129.5
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
48.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
118.5
Ккал:
48.9
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.7
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
304.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
6.1
Вода, г:
36.9
Ккал:
304.2
Белки, г:
22.7
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
6.8
Ккал:
64.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
85
Ккал:
64.2
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
6.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
260
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
13
Вода, г:
~
Ккал:
260
Белки, г:
19.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
42
Ккал:
240.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
42
Ккал:
240.3
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
149.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.1
Ккал:
149.1
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
201
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.8
Ккал:
201
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
27.2
Ккал:
165.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.8
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
60.4
Ккал:
165.7
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
27.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
124.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.6
Ккал:
124.1
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст