MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 31
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
286
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
51.9
Ккал:
286
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
364
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
364
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
270
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
32.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
44.1
Ккал:
270
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74
Ккал:
109
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
102
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78.2
Ккал:
102
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
73.7
Ккал:
95
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
86
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.9
Ккал:
86
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Ккал:
236
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
44
Ккал:
236
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
170.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
58.5
Ккал:
170.1
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
193.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
125.4
Ккал:
193.8
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
13.7
Углеводы, г:
7
Ккал:
202.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
116.5
Ккал:
202.2
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
13.7
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.2
Ккал:
216
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.4
Ккал:
317
Белки, г:
17
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
151
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.1
Ккал:
151
Белки, г:
30.5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
84.3
Ккал:
43
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
84.3
Ккал:
43
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
86
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.6
Ккал:
86
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
34
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.7
Ккал:
34
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст