MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 29
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
46
Жиры, г:
37.3
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
542
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
7.3
Ккал:
542
Белки, г:
46
Жиры, г:
37.3
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
288.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
138.7
Ккал:
288.7
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
147.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
69.4
Ккал:
147.6
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
48.6
Ккал:
303.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
72.1
Ккал:
303.5
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
48.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
12.5
Ккал:
150
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
68.1
Ккал:
150
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
12.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
148.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
72
Ккал:
148.3
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
131
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.4
Ккал:
131
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
115
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
41.4
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
55.9
Ккал:
155
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
41.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
0
Ккал:
203
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
64
Ккал:
203
Белки, г:
23
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Ккал:
97
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.3
Ккал:
97
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
4
Ккал:
190
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
60.5
Ккал:
190
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.8
Жиры, г:
26.9
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
387
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
30.9
Ккал:
387
Белки, г:
31.8
Жиры, г:
26.9
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.6
Ккал:
105
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
47.5
Ккал:
274
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
100
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
35.3
Ккал:
274
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
47.5
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
100
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
67.3
Ккал:
283
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
67.3
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
19.2
Ккал:
283
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
67.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
63.9
Ккал:
240
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7.1
Вода, г:
30.9
Ккал:
240
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
63.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
206.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
96.3
Ккал:
206.2
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
189.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
62.8
Ккал:
189.6
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
104
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78
Ккал:
104
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст