MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 64
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
24.1
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
294
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88
Ккал:
294
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
24.1
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
125.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
75.1
Ккал:
125.8
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
3
Ккал:
96.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
81.9
Ккал:
96.9
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
150.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
62.1
Ккал:
150.7
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
74
Ккал:
110
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
342
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
104.6
Ккал:
342
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
~
Ккал:
194
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.2
Ккал:
194
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
310
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56.6
Ккал:
310
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
183
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.1
Ккал:
183
Белки, г:
24
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
35
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
89.3
Ккал:
35
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
34
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
89.3
Ккал:
34
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
35
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
89.3
Ккал:
35
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.3
Ккал:
264
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
44.5
Ккал:
264
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.3
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.9
Ккал:
129
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.7
Ккал:
165
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
112
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
77.1
Ккал:
112
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
20
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
141
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
141
Белки, г:
20
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.5
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.2
Ккал:
155
Белки, г:
26.5
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
11
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
95.1
Ккал:
11
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
41.2
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.8
Ккал:
41.2
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст