MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 72
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
202
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
68
Ккал:
202
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
317
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
100
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.1
Ккал:
100
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
48.5
Ккал:
372
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
31.7
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
24.8
Ккал:
372
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
48.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
250
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
62.3
Ккал:
250
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
54
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
9.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
83
Ккал:
54
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
73
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.6
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
78
Ккал:
73
Белки, г:
2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
17.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
0
Ккал:
254
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.9
Ккал:
254
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
31
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
90.2
Ккал:
31
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
75
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.9
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
79.4
Ккал:
75
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
48.3
Ккал:
284
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
42.1
Клетчатка, г:
23.2
Вода, г:
14
Ккал:
284
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
48.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
41
Ккал:
166
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
57
Ккал:
166
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
41
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
185
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.8
Ккал:
185
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
127.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
76.8
Ккал:
127.4
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
218.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
11.9
Ккал:
218.4
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
45.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
70.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
80.4
Ккал:
70.3
Белки, г:
6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66
Ккал:
200.3
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
8.1
Ккал:
82.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.3
Ккал:
82.5
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
8.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
227.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
36.9
Ккал:
227.4
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
105.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
35.7
Ккал:
105.9
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст