MyFoodBro
MFB
Марганец таблица продуктов страница 26
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Ккал:
218.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.9
Клетчатка, г:
5.6
Вода, г:
144.4
Ккал:
218.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
14.6
Ккал:
257.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
67
Ккал:
257.1
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
14.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
27.1
Ккал:
124
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.3
Ккал:
124
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
27.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
27.1
Ккал:
124
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.3
Ккал:
124
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
27.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
71
Ккал:
120.4
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
40.5
Ккал:
342
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
47
Ккал:
342
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
40.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
206.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
96.3
Ккал:
206.2
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
93.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.2
Ккал:
93.6
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
49.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.5
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
115.9
Ккал:
49.2
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
44.7
Ккал:
97
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
6.2
Ккал:
97
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
44.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
83.2
Ккал:
325
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
7.5
Ккал:
325
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
83.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
91.3
Ккал:
30
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
24.2
Ккал:
123.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
70
Ккал:
123.6
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
24.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
100.1
Ккал:
198
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
63.1
Ккал:
162.1
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
82.9
Ккал:
320
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
7.5
Ккал:
320
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
82.9
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Ккал:
110
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
71.5
Ккал:
110
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
91
Ккал:
22
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
92.6
Ккал:
22
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.5
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7.8
Вода, г:
69.1
Ккал:
109
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст