Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 89

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой

4.7

9.3

64.2

351

~

~

55.6

0.2

21

Сыр Фонтина

25.6

31.1

1.6

389

27

45

1.6

0

37.9

Ирландский мох
в сыром виде

1.5

0.2

12.3

49

~

~

0.6

1.3

81.3

Пшено
варёное на воде

3.5

1

23.7

119

40

~

0.1

1.3

71.4

Сыр фета

14.2

21.3

4.1

264

27

45

4.1

0

55.2

Холодец
из свинины и курицы

6.2

2.4

0.2

47.8

20

~

0

~

93

Рис бурый пропаренный
варёный

3.1

0.9

31.3

147

60

62

0.2

1.7

64.4

Вина сухие, шампанское 11% об

0.2

0

0.3

64

~

~

0.3

1.6

88.2

Икра минтая пробойная
соленая

27.9

1.8

1.1

132

~

~

~

~

62.8

Вино розовое

0.4

0

3.8

83

~

~

3.8

0

86.4

Вино розовое, 12% об

0.4

~

3.8

83

~

~

3.8

~

86.4

Кускус
варёный на воде

3.8

0.2

23.2

112

65

~

0.1

1.4

72.6

Пирожное песочное с фруктовой начинкой

5.1

18.5

62.6

435

~

~

35.3

0.8

12

Спагетти со шпинатом
приготовленные

4.6

0.6

26.2

130

~

~

~

~

68.1

Варенье грушевое

0.1

0.1

56.8

214.6

65

~

3.3

1

40.9

Рис пропаренный
варёный

2.9

0.4

26.1

123

61

~

0.1

0.9

70.4

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Не молоко овсяное
классический

1

3.2

6.5

60

30

40

~

0.8

85

0.5

~

80

324

65

~

76.4

0.8

18

Показать еще

Prev
1
…
87
88
89
90
91
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться