Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Натрий таблица продуктов страница 58

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Капуста кудрявая
в сыром виде

4.3

0.9

8.8

49

10

10

2.3

3.6

84

Картофельное пюре
растворимое, быстрого приготовления

5.6

0.2

84.6

350

~

~

2.5

5.5

11

Пирог с творогом и вишней

7.7

3.7

17

128.3

~

~

4

0.8

63.2

Горчица
семена

25.8

30.8

23.4

474

32

~

0

8.8

6.4

Йогурт греческий 3% жирности, фруктовый

7.3

3

12.3

106

~

~

12

~

76.8

Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI

9.5

0.2

3.4

54

~

~

~

0.2

86.1

Кокосовая стружка
неподслащённая

6.9

64.5

23.7

660

45

~

7.4

16.3

3

0

0.1

74.7

290

44

~

74.7

0

21.9

Меласса, черная патока

~

0.1

74.7

290

~

~

74.7

~

21.9

Овес, зерно
сырое

10

6.2

55.1

316

~

~

1.1

12

13.5

Полосатый тунец

22

1

0

103

~

~

0

~

70.6

Горбуша в сливках

8.8

9.5

2.4

129.5

~

~

1

1.5

45.2

Каша манная коричневая

5.3

6

23.2

162.1

~

~

3.6

1.3

63.1

Батат
печёный

2

0.2

20.7

90

~

~

6.5

3.3

75.8

Йогурт греческий
обезжиренный натуральный

10.2

0.4

3.6

59

~

~

3.2

~

85.1

Йогурт греческий обезжиренный, ванильный, CHOBANI

9.1

0.2

8.1

71

~

~

7.6

0.3

82

Масло сливочное
55% жирности

3.3

55.1

0

499

51

~

0

~

43.2

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Спагетти со шпинатом
сухие

13.4

1.6

74.8

372

~

~

2.7

10.6

8.3

Нут пророщенный

9.7

2.1

22.2

148.8

~

~

0

4.8

58.6

Показать еще

Prev
1
…
56
57
58
59
60
…
98
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться