Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Цинк таблица продуктов страница 66

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Не молоко овсяное
классический

1

3.2

6.5

60

30

40

~

0.8

85

Коктейль "Юпитер"

2.5

4.7

8.1

82.5

~

~

5.3

~

53.3

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Морковь тушеная

0.9

8.9

6.4

108

~

~

0.5

2.4

74.8

Коктейль-салат с креветками

3.1

4.5

1.2

57.5

~

~

1

0.5

81.3

Отвар из шиповника

0.3

0.1

4.4

18.8

~

~

3.8

2.3

97.5

Брокколи
замороженная, вареная с солью

3.1

0.1

5.4

28

45

~

0

3

90.7

Брокколи
замороженная, вареная, без соли

3.1

0.1

5.4

28

45

~

0

3

90.7

Помидор (томат) желтый
сырой

1

0.3

3

15

30

~

~

0.7

95.3

Тюрбо (палтус европейский)
приготовленный на жару

20.6

3.8

0

122

~

~

~

~

70.5

Компот из свеклы

1

0.1

11.8

49.2

~

~

5.5

1.8

115.9

Винегрет

1.7

10.3

8.2

130.1

35

~

0

1.6

75.6

Суп из чечевицы

2.5

4.2

5.2

67.8

~

~

0

0.7

80

Колоказия (таро)
приготовленная с солью

0.5

0.1

34.6

142

48

~

0

5.1

63.8

Колоказия (таро)
приготовленная без соли

0.5

0.1

34.6

142

48

~

0

5.1

63.8

Пирог
фруктовый

2.9

9.1

61.6

324

~

~

27.4

3.7

25.3

Редька черная

1.9

0.2

6.7

36

~

~

0

2.1

88

Помидоры фаршированные грибами

1.6

4.1

3.9

58

~

~

3.1

1.7

102.2

Вишня коктейльная
консервированная

0.2

0.2

42

165

~

~

38.8

3.2

57.3

Масло сливочное
55% жирности

3.3

55.1

0

499

51

~

0

~

43.2

Показать еще

Prev
1
…
64
65
66
67
68
…
85
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться