Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Цинк таблица продуктов страница 68

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сметана
30% жирности

2.3

30

3.1

293

56

98

3.1

~

63.4

Сметана
25% жирности

2.4

25

3.2

250

56

98

3.2

~

68.2

Фасоль стручковая зеленая
свежая

1.8

0.2

7

31

~

~

0

2.7

90.3

Свекольник
суп, холодный

1.8

3.6

6.2

62.6

~

~

2.1

0.7

93.7

Морковь глазированная

1

6.8

21.6

146.3

~

~

19.9

1.9

63.6

Салат из сырой моркови и репы

1.5

8.8

8.2

115.9

~

~

0

2.8

99.2

Баклажаны маринованные

0.9

0.7

9.8

49

~

~

~

2.5

86.9

Колоказия (таро)
сырая

1.5

0.2

26.5

112

48

~

0

4.1

70.6

Макароны с яйцом

3.1

7.5

9.4

114.9

~

~

0.1

0.6

67.6

Салат из огурцов

1.1

4.5

3.2

57

15

~

0

1.2

86.4

Салат овощной с капустой и колбасой
сырой

3.6

8.8

2.9

105

~

~

~

~

82.5

Гусь, утка фаршированные

14.5

38.1

9.6

437.2

~

~

0.6

1

96.6

Суп картофельный

1.3

1.1

9.4

50.6

~

~

0

1.1

90

Горчица листовая
вареная

2.6

0.5

2.5

26

15

~

0

2

91.8

Оливки (маслины чёрные)
консервы

1.8

16.3

5.2

175

15

~

5.2

2.2

69.6

Тюрбо (палтус европейский)

16.1

3

0

95

~

~

0

~

77

Баклажаны тушеные с помидорами

2.1

17.7

5.7

189.3

~

~

2.5

1.9

101.4

Помидоры жареные

0.8

4.2

4

55.6

30

~

0

1.1

125.8

Колоказия (таро), листья
приготовленные с солью

2.7

0.4

3.9

24

~

~

0

2

92.2

Колоказия (таро), листья
приготовленные без соли

2.7

0.4

4

24

~

~

0

2

92.2

Показать еще

Prev
1
…
66
67
68
69
70
…
85
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться