MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 76
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
111
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.9
Ккал:
111
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.6
Ккал:
87
Белки, г:
19
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
~
Ккал:
153
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.7
Ккал:
153
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
156
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
156
Белки, г:
26.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
141
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.4
Ккал:
141
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
171
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
171
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
124
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.1
Ккал:
124
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
112
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.3
Ккал:
112
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.4
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
199
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.5
Ккал:
199
Белки, г:
26.4
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.7
Ккал:
109
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.1
Ккал:
90
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
117
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
117
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71
Ккал:
155
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
125
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
171
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.3
Ккал:
171
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
26.2
Ккал:
256.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
29.5
Ккал:
256.8
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
26.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
342
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
104.6
Ккал:
342
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
79.6
Углеводы, г:
4
Ккал:
719
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
2.8
Ккал:
719
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
79.6
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
25.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
302
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.6
Ккал:
302
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
25.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
0
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76.6
Ккал:
105
Белки, г:
16.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст