MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 75
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
217
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.9
Ккал:
217
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
87.6
Ккал:
67
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
54
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89
Ккал:
54
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
45
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89.9
Ккал:
45
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
60
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.3
Ккал:
60
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
63
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88
Ккал:
63
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
40
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90.4
Ккал:
40
Белки, г:
3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
91.2
Ккал:
32
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
32
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
91.2
Ккал:
32
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.1
Ккал:
62
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
54
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89
Ккал:
54
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
45
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89.9
Ккал:
45
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.4
Ккал:
60
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.8
Ккал:
62
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.8
Жиры, г:
37.1
Углеводы, г:
26.6
Ккал:
526
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
0.9
Ккал:
526
Белки, г:
30.8
Жиры, г:
37.1
Углеводы, г:
26.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
150
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.9
Ккал:
150
Белки, г:
29.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.6
Ккал:
109
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.9
Ккал:
160
Белки, г:
28.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
115
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
106
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.5
Ккал:
106
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст