Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A в продуктах питания страница 18

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Чавыча
сырая

19.9

10.4

0

179

0

59

0

0

71.6

Перец гвоздичный, консервированный

1.1

0.3

5.1

23

~

~

0

1.9

93.1

Помидор (томат) грунтовый

1.1

0.2

5.2

24

30

~

0

1.4

92

Шиповниковый сок

0.1

0.2

16.1

67

~

~

14.9

0.5

82

Брокколи рааб
свежая

3.2

0.5

2.9

22

10

10

0.4

2.7

92.6

Зубатка атлантическая
приготовленная

22.4

3.1

~

123

~

~

0

~

74.2

Пирожное воздушное с кремом

2.6

20.8

60.5

440

~

~

60.5

~

15.8

Сулугуни
46% в сух. в-ве

20.5

22

0.4

286

~

~

0.4

~

51.9

Сыр фета

14.2

21.3

4.1

264

27

45

4.1

0

55.2

Перец сладкий красный
замороженный

1.1

0.2

4.5

20

15

~

0

1.6

94

Руккола
свежая

2.6

0.7

3.7

25

10

10

2.1

1.6

91.7

Мороженое

3.5

11

23.6

207

70

~

21.2

0.7

61

Мороженое шоколадное

3.8

11

28.2

216

70

~

25.4

1.2

55.7

Бифштекс из говядины с яйцом

21.5

20.8

0.4

275

~

~

0.4

~

55.5

Зубатка
сырая

17.5

2.4

0

96

~

59

~

0

79.9

Каракатица
сырая

16.2

0.7

0.8

79

~

~

~

0

80.6

Йогурт греческий 2,5% жирности, ванильный

8.6

2.5

9.5

95

~

~

9.5

~

78.8

Помидоры (томаты) с кожицей
консервы

1.1

0.1

4.8

20

30

~

~

1.3

92.1

Сырок творожный
5% жирности

12

16.5

9.5

238

~

~

9.5

~

60.1

Творог
18% жирности

15

18

2.8

236

27

130

2.8

~

62

Показать еще

Prev
1
…
16
17
18
19
20
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться