Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A в продуктах питания страница 19

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Торт миндальный

7.8

28.7

44.6

468

~

~

40.7

2.3

15.2

Эндивий
свежий

1.3

0.2

3.4

17

10

10

0.3

3.1

93.8

Сыр Рикотта

11.4

7.9

5.1

138

27

45

0.3

0

74.4

Куриная спинка
запечённая, с кожей

26

21

0

300

~

~

0

~

53.5

Горошек зелёный
замороженный

5.2

0.4

13.6

77

40

~

0

4.5

80

Осетр в томатном соусе
консервы

14.4

11.8

3.3

164

~

~

2.3

0.6

67.2

Бутерброд с сыром и помидорами

10.8

10.2

19

212.6

~

~

~

1

56.8

23.4

16.1

20.8

320.3

~

~

~

1.3

35.3

Бифштекс с яйцом

26.1

24

1.6

326.4

~

~

1

0.9

119.3

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Лимонное пирожное

5.3

12.2

23.8

219.9

~

~

1.4

0.4

25

Осетр холодного копчения, теша

17.6

25.7

0

302

~

~

0

~

47.6

Палтус черный
сырой

12.8

16.1

0

196

~

~

0

~

70.1

Пирог летний
с творогом

9.2

8.4

33.5

238.3

~

~

1.4

~

34.3

Пирожное песочное с фруктовой начинкой

5.1

18.5

62.6

435

~

~

35.3

0.8

12

Пирожное слоеное с яблочной начинкой

5.7

25.6

52.7

466

~

~

20.4

0.8

13

Редиска со сметаной

2.7

9

3

103.5

32

~

0

1.8

66

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Салат "Цезарь"

14.8

17.2

24

303.6

35

~

0

1.8

11.7

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Показать еще

Prev
1
…
17
18
19
20
21
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться