Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A таблица продуктов страница 65

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Пшеничная мука второго сорта

11.7

1.8

64.3

324

~

~

0

0.6

14

Ананас
консервированный в насыщенном сахарном сиропе

0.4

0.1

20.2

78

~

~

16.9

0.8

79

Артишоки
свежие

3.3

0.2

10.5

47

20

~

1

5.4

84.9

Артишоки
варёные

2.9

0.3

12

53

20

~

1

5.7

84.1

Баклажан
свежий

1

0.2

5.9

25

40

10

3.5

3

92.3

Бамбуковые побеги
в сыром виде

2.6

0.3

5.2

27

32

~

3

2.2

91

Белокопытник
отваренный

0.2

0

2.2

8

10

10

~

~

96.7

Бизон, мякоть плечевой части, только мясо
сырое

21.1

2.1

0

109

~

~

0

~

75.4

Бобы
варёные (зрелые)

7.6

0.4

19.7

110

40

20

1.8

5.4

71.5

Бульон куриный

2.5

1.2

3.5

36

~

~

~

~

92.2

Голубиный горох
сухой

21.7

1.5

62.8

343

25

~

~

15

10.6

Грецкий орех

15.2

65.2

13.7

654

20

20

2.6

6.7

4.1

Груша
свежая

0.4

0.1

15.2

57

34

~

9.8

3.1

84

Груша Анжу зеленая

0.4

0.1

15.8

66

~

~

0

3.1

83.3

Груша Анжу красная

0.3

0.1

14.9

62

~

~

0

3

84.2

Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)
сырая

0.4

0.2

15

63

40

~

0

3.1

84.1

Груша Бере Боск

0.4

0.1

16.1

67

~

~

0

3.1

83.2

Йогурт греческий
обезжиренный натуральный

10.2

0.4

3.6

59

~

~

3.2

~

85.1

Йогурт греческий 2,9% жирности, клубничный, DANNON OIKOS

8.3

2.9

11.7

106

~

~

11

1

76.6

Капуста квашеная

0.9

0.1

4.3

19

10

~

1.8

2.9

92.5

Показать еще

Prev
1
…
63
64
65
66
67
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться