Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B1 таблица продуктов страница 52

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Кольраби, тушенная с морковью

3.5

4.1

3.9

65.6

~

~

0

2.9

83.4

Конина 1 кат
сырая

19.5

9.9

0

167

~

~

0

~

69.6

Куриная грудка
запечённая без кожи

31

3.6

0

165

~

~

~

~

65.3

Куриная грудка, только мясо
запечённая

31

3.6

0

165

~

~

0

~

65.3

Осетр, все виды
сырой

16.1

4

0

105

~

~

0

~

76.6

Пирог летний
с творогом

9.2

8.4

33.5

238.3

~

~

1.4

~

34.3

Пшеничная каша жидкая
на воде, с солью

2

0.4

13.7

62

~

~

0

1.6

83.6

Пшеничная каша жидкая
на воде, без соли

2

0.4

13.7

62

~

~

0

1.6

83.6

2

0.4

6.2

34.9

~

~

2.3

1.8

87.5

Ставрида в томатном соусе
консервы

14.8

2.3

7.3

110

~

~

~

~

72.2

Стручковая фасоль с яичницей

4.2

8.7

4

109.6

~

~

1.6

1.1

79.4

Судак
припущенный

19.6

1.2

0

89

~

~

0

~

76.5

Судак
отварной

20.5

1.2

0

96

~

~

0

~

74.7

Треска
отварная

17.9

0.8

0

79

~

~

0

~

78.8

Треска копченая в масле
консервы

20.8

23

0

290

~

~

0

~

53

Тушеная ставрида

6

3.9

3.1

70.3

~

~

2.4

2.9

80.4

Тушенная кольраби

4.1

5.1

3.3

74

~

~

0

3

82.3

Тыква голубая (хаббард)

2

0.5

8.7

40

~

~

0

3.9

88

Тыквенные семечки
жареные с солью

29.8

49.1

8.2

574

~

~

~

6.5

2

Показать еще

Prev
1
…
50
51
52
53
54
…
80
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться