MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 42
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
24
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
53.7
Ккал:
284
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
11.5
Вода, г:
14
Ккал:
284
Белки, г:
24
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
53.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
29.7
Ккал:
269.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
41.4
Ккал:
269.1
Белки, г:
20
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
29.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
147.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
65.5
Ккал:
147.5
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
~
Ккал:
142.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.9
Ккал:
142.3
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49.8
Ккал:
216
Белки, г:
18
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
20
Ккал:
147.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
17.5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
63.5
Ккал:
147.9
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
9.8
Ккал:
245
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
57.3
Ккал:
245
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
9.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
178.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
65.1
Ккал:
178.6
Белки, г:
15
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
189
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
56
Ккал:
189
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
26.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
80
Ккал:
434
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
78
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
18
Ккал:
434
Белки, г:
5
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
147
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.9
Ккал:
147
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
119.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
72.6
Ккал:
119.9
Белки, г:
18
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
60.8
Ккал:
433.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.1
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
13.4
Ккал:
433.7
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
60.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
1
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
110
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
178
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.4
Ккал:
178
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.4
Ккал:
191
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
25.2
Ккал:
296.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
46.4
Ккал:
296.6
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
25.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
2
Ккал:
124.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
76
Ккал:
124.2
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
~
Ккал:
138
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.7
Ккал:
138
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
146.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
66.2
Ккал:
146.4
Белки, г:
29.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст