MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 43
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
22.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
254
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.4
Ккал:
254
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
22.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.9
Ккал:
160
Белки, г:
28.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
60.5
Ккал:
440
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
60.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
15.8
Ккал:
440
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
60.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
48.1
Ккал:
500
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
2.8
Ккал:
500
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
48.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74
Ккал:
115
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
25
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
25
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
33
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
11.9
Ккал:
189
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.6
Ккал:
189
Белки, г:
12
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
11.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.2
Ккал:
234
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
223
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
223
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
55.7
Ккал:
389
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
8.2
Ккал:
389
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
55.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
180.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
62
Ккал:
180.3
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.7
Ккал:
109
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.6
Ккал:
121
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
72.4
Ккал:
121
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
103
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
70.8
Ккал:
103
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
321
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
48.6
Ккал:
321
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
129
Белки, г:
22
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69
Ккал:
130
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
60.7
Ккал:
344
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
25.6
Вода, г:
9.4
Ккал:
344
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
60.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
47.2
Ккал:
500
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
2.8
Ккал:
500
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
47.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст