MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 57
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
172
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
69.5
Ккал:
172
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
33
Углеводы, г:
0
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.3
Ккал:
363
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
33
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
349
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
54.2
Ккал:
349
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
319
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
58.1
Ккал:
319
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
16.6
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
221
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
66.5
Ккал:
221
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
16.6
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
249
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
62.2
Ккал:
249
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
69.2
Ккал:
191
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
214
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.3
Ккал:
214
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
119
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.5
Ккал:
119
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
77.4
Ккал:
376
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
8.6
Ккал:
376
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
77.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
74.7
Ккал:
371
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
9.9
Ккал:
371
Белки, г:
13
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
74.7
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
74.6
Ккал:
336
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
6.9
Ккал:
336
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
74.6
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
61.8
Ккал:
149
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
79.3
Ккал:
357
Гликемический индекс:
68
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
11
Вода, г:
10
Ккал:
357
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
79.3
Гликемический индекс:
68
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
71.3
Ккал:
384
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
9
Ккал:
384
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
71.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
25.3
Ккал:
99
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.6
Ккал:
99
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
25.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
45.4
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
9.6
Вода, г:
33.5
Ккал:
326
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
45.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
19
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
92.9
Ккал:
19
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
92
Ккал:
23
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
16.5
Ккал:
66
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.2
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.8
Ккал:
66
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
16.5
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст