MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 55
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
153.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
62.9
Ккал:
153.1
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
10.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
196
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.8
Ккал:
196
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
15.3
Ккал:
178.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
61.8
Ккал:
178.3
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
15.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
46.7
Ккал:
284
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
31
Ккал:
284
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
46.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
154.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
72
Ккал:
154.2
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
141.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
71.4
Ккал:
141.4
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
22.5
Ккал:
295.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
47.1
Ккал:
295.7
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
22.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
85.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
78.8
Ккал:
85.3
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
281
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
43.9
Ккал:
281
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
~
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.8
Ккал:
109
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
201
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.8
Ккал:
201
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
124.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
74.7
Ккал:
124.3
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
241.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
52.2
Ккал:
241.3
Белки, г:
28
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
14.6
Ккал:
257.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
67
Ккал:
257.1
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
14.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
14
Углеводы, г:
0
Ккал:
196
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.5
Ккал:
196
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
14
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
21
Ккал:
418.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
4.6
Ккал:
418.1
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
18.8
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
260
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53
Ккал:
260
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
18.8
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
14
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
16
Ккал:
192
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
55.4
Ккал:
192
Белки, г:
14
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
94
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.3
Ккал:
94
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Ккал:
329
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
12.4
Ккал:
329
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст