MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 57
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
115.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
99.2
Ккал:
115.9
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
94.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
857
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
4.1
Ккал:
857
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
94.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
11
Ккал:
131.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
129.8
Ккал:
131.8
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
70.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.7
Ккал:
70.9
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.1
Ккал:
68
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
27
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
91.8
Ккал:
27
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
99.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
59.4
Ккал:
99.3
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
64.8
Ккал:
158
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.7
Ккал:
64
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
82.2
Ккал:
64
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
24
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
91.8
Ккал:
24
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
83.7
Ккал:
62
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
83.7
Ккал:
62
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
62
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
83.7
Ккал:
62
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
92.6
Ккал:
22
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
57
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
86.5
Ккал:
57
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
79
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.6
Ккал:
79
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
84.3
Ккал:
43
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
84.3
Ккал:
43
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
73
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
81.9
Ккал:
73
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.6
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
84.3
Ккал:
50
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст