MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 45
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
55
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.8
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
80.5
Ккал:
55
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
117.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
76
Ккал:
117.9
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
260.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
53.3
Ккал:
260.9
Белки, г:
9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
23.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.3
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
22.6
Ккал:
287
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
41
Ккал:
287
Белки, г:
12.3
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
22.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
97.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
82.9
Ккал:
97.3
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
177.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
68.5
Ккал:
177.6
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
7.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
102.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
78
Ккал:
102.2
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
131.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
74.6
Ккал:
131.3
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
45
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
85.6
Ккал:
45
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.2
Ккал:
143
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
63
Ккал:
143
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
85.6
Ккал:
45
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
30
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
18.9
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
25
Ккал:
211
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
37.1
Ккал:
256.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
45.3
Ккал:
256.9
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
37.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
357
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.2
Вода, г:
7.8
Ккал:
357
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
78
Ккал:
82
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
6
Ккал:
161.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69
Ккал:
161.7
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
313.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
64.2
Ккал:
313.6
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
103.4
Ккал:
191
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
12.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
20.6
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
260.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
58.8
Ккал:
260.6
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
20.6
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
26.9
Ккал:
294
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
45.4
Ккал:
294
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
26.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст