MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 46
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
22.5
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
321
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.8
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
45.6
Ккал:
321
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
22.5
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
148.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
70.5
Ккал:
148.1
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
89
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
79.3
Ккал:
89
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
44.9
Ккал:
317.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
38.3
Ккал:
317.7
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
44.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
16.6
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
221
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
66.5
Ккал:
221
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
16.6
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
51.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
587
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
17.4
Вода, г:
1.3
Ккал:
587
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
51.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
66.1
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
703
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
2
Ккал:
703
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
66.1
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
628
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
9.7
Вода, г:
5.3
Ккал:
628
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Ккал:
276
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
51.6
Ккал:
276
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
252.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.7
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
49.2
Ккал:
252.9
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
49.1
Ккал:
294.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.3
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
33.9
Ккал:
294.3
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
49.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
129.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
73.9
Ккал:
129.2
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
178.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
65.1
Ккал:
178.6
Белки, г:
15
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
30.4
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
353.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
48.3
Ккал:
353.4
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
30.4
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
121.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
68.2
Ккал:
121.4
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
~
Ккал:
188.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.2
Ккал:
188.5
Белки, г:
19
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
298
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
36
Ккал:
298
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
40.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
39.2
Ккал:
216.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.4
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
48.8
Ккал:
216.1
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
39.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
207
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.5
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
60.9
Ккал:
207
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Ккал:
105.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
72.4
Ккал:
105.4
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст