Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B7 таблица продуктов страница 3

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Кефир
1% жирности

3.8

0.9

4.5

41

25

98

4.6

0

90.1

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Пельмени из говядины
сырые

15.5

8

29.7

245

61

~

1.1

1.9

75.2

Сырники с морковью

9.6

14.1

22.1

248

~

~

4.1

0.5

77.9

Сливки взбитые 27% жирности
шоколадные

2.8

27

21.6

337

~

~

~

~

47.8

Сливки взбитые 28% жирности
ванильные

2.8

28

21.6

346

~

~

~

~

47

Молоко
цельное коровье 3.7% жирности

3.3

3.7

4.7

64

32

90

~

0

87.7

Молоко коровье
2% жирности

3.3

2

4.8

50

~

90

5.1

0

89.2

Мука пшеничная
универсальная

10.3

1

76.3

364

69

~

0.3

2.7

11.9

Мука ржаная

9.8

1.3

76.7

357

45

~

0.9

8

11.4

Капуста красная
свежая

1.4

0.2

7.4

31

10

10

3.8

2.1

90.4

Тесто для пельменей

7.9

1.4

50.6

234.1

70

~

1.3

1.5

40

Сосиска в Тесте

9.6

12.8

29.9

269

~

~

~

~

52

Пельмени из говядины и свинины
сырые

13.4

12

30.7

276.9

61

~

1.2

2

56.8

Пельмени рыбные

14.9

6.7

23.9

209.2

61

~

1.6

1

82.7

Брынза из коровьего молока

22.1

19.2

0.4

262

0

50

0.4

~

52

Мороженое

3.5

11

23.6

207

70

~

21.2

0.7

61

Мороженое шоколадное

3.8

11

28.2

216

70

~

25.4

1.2

55.7

Окрошка овощная

1.9

1.9

6.4

48.1

30

~

1.1

0.5

98

Лапша (макароны, паста)
в сухом виде

13

1.5

74.7

371

58

40

2.7

3.2

9.9

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
18
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться