Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B7 таблица продуктов страница 5

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Морковь
сырая (свежая)

0.9

0.2

9.6

41

35

~

4.7

2.8

88.3

Базилик
свежий

3.2

0.6

2.7

23

10

10

0.3

1.6

92.1

Кабачок
сырой

1.2

0.3

3.1

17

15

~

2.5

1

94.8

Петрушка
свежая

3

0.8

6.3

36

10

10

0.9

3.3

87.7

Пирог с бананами

2.3

0.7

26.8

115.6

~

~

9.8

1.3

61

Яблоки печеные

0.6

1.4

13.6

65.8

30

~

9.1

2.6

124.6

Филе скумбрии по-гречески

4.6

4.2

5.9

78.4

~

~

1.2

1.6

78.1

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Салат "Кремлевский"

5.8

22.1

7.9

252.3

~

~

3.4

1

55.1

Скумбрия атлантическая в масле

14.4

28.9

0

318

~

~

~

~

54

Скумбрия холодного копчения

23.4

6.4

~

150

0

~

~

~

60.3

Варенье из вишни
без косточек

0.3

0.1

58

219.4

65

~

3.4

0.6

39.9

Тушеное филе хека

7.7

11.1

1.7

137

~

~

1.4

1.9

72.2

Варенье из абрикосов
по-венгерски

0.3

0

64

241.5

65

~

3

0.8

33.9

Фундук
жареный

17.8

66.1

12.2

703

15

~

0

2.8

2

Миндаль
сухая обжарка с солью

20.4

57.8

16.2

620

15

~

0

11

2.2

Миндаль
сухая обжарка, без соли

21

52.5

21

598

15

~

0

10.9

2.4

Миндаль
жареный

22.4

55.9

17

642

15

~

2.6

4.7

2.5

Напиток кокосовый на рисовой основе 1,5%
Не молоко BARISTA

0.4

1.5

35

5

65

70

~

2.4

88

Варенье из брусники и яблок

0.2

0.1

65.4

247.1

65

~

2.3

0.6

33

Показать еще

Prev
1
…
3
4
5
6
7
…
18
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться