Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B9 таблица продуктов страница 26

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Картофель красный
запечённый с кожурой

2.3

0.2

19.6

87

~

~

0

1.8

76.7

Картофель красный неочищенный
печеный

2.3

0.2

19.6

87

~

~

0

1.8

76.7

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)

9.1

1.1

57

277

~

~

2.1

0.2

27.4

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Маниок
в сыром виде

1.4

0.3

38.1

160

~

~

1.7

1.8

59.7

Миндаль
жареный в масле с солью

21.2

55.2

17.7

607

15

~

0

10.5

2.8

Овес, зерно
сырое

10

6.2

55.1

316

~

~

1.1

12

13.5

Перец халапеньо
сырой

1.4

0.6

5.9

30

32

~

0

2.8

91.7

Сыр Моцарелла

23.8

19.8

5.6

295

27

45

1.9

0

47.1

Сыр Чеддер

22.9

33.3

3.1

404

27

45

0.5

0

37

Тыква Баттернат
сырая

1

0

11

45

~

~

0

2

86

Фенхель
в сыром виде (плод или корень)

1.2

0.2

7.3

31

~

~

3.9

3.1

90.2

Хлеб пшеничный из муки 1 сорта

7.9

1

48.3

235

70

~

2.1

3.3

37.7

Шоколадный батончик Snickers

7.5

23.9

61.5

491

70

122

50.5

2.3

5.6

Чак-Чак Медовый

8

20

67

480

~

~

33

2.6

21

Запеканка из творога

12.4

20.8

16.7

299.7

~

~

2

0

49.7

Козлобородник (корень козлобородника)
в сыром виде

3.3

0.2

18.6

82

~

~

~

3.3

77

Куриное бедро
обжаренное в кляре

21.6

16.5

9.1

277

~

~

0

0.3

51.5

Куриные крылышки
обжаренные в кляре

19.9

21.8

10.9

324

~

~

0

0.3

46.2

Логанова ягода
замороженная

1.5

0.3

13

55

~

~

~

5.3

84.6

Показать еще

Prev
1
…
24
25
26
27
28
…
81
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться