MyFoodBro
MFB
Витамин B9 таблица продуктов страница 70
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
81.5
Ккал:
81
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
31.6
Ккал:
251.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
50
Ккал:
251.2
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
31.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
61
Ккал:
211
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
18.3
Углеводы, г:
23
Ккал:
275.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
55
Ккал:
275.1
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
18.3
Углеводы, г:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
63.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
78.7
Ккал:
63.6
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
130.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
75.9
Ккал:
130.6
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
189.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
101.4
Ккал:
189.3
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
103.4
Ккал:
191
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
12.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
6
Ккал:
296
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58
Ккал:
296
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
116.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
79.3
Ккал:
116.5
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
268.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
51.2
Ккал:
268.6
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
132.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
70.1
Ккал:
132.8
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
19.6
Углеводы, г:
33.7
Ккал:
320.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
11.1
Ккал:
320.7
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
19.6
Углеводы, г:
33.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
191.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
58.9
Ккал:
191.2
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
46.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
71.8
Ккал:
46.7
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
131.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
70.7
Ккал:
131.2
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Ккал:
128.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
63.2
Ккал:
128.3
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
72.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
82.5
Ккал:
72.5
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
20.6
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
260.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
58.8
Ккал:
260.6
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
20.6
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
83.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
81.3
Ккал:
83.5
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст