MyFoodBro
MFB
Витамин B9 таблица продуктов страница 72
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
85
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
84.2
Ккал:
85
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.7
Ккал:
165
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
66.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
642
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
21.7
Ккал:
642
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
66.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
96
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.9
Ккал:
96
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.9
Ккал:
125
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
70
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
115
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
83
Ккал:
70
Белки, г:
5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
115
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
106
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76.8
Ккал:
106
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
77
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
82.5
Ккал:
77
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
94.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
82.5
Ккал:
94.8
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
92
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.6
Ккал:
92
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
70
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
84.6
Ккал:
70
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
154
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.4
Ккал:
154
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.2
Ккал:
143
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.8
Ккал:
109
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
34.5
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
379
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
47.3
Ккал:
379
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
34.5
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
46.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
504
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
28.6
Ккал:
504
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
46.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.9
Ккал:
258
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
179
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67
Ккал:
179
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.4
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
154
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.9
Ккал:
154
Белки, г:
30.4
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
94
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.3
Ккал:
94
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст