MyFoodBro
MFB
Витамин C таблица продуктов страница 70
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
72.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
58.5
Ккал:
72.5
Белки, г:
2
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
342
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
104.6
Ккал:
342
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
150.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
62.1
Ккал:
150.7
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
312.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.5
Ккал:
312.5
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
19.6
Углеводы, г:
33.7
Ккал:
320.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
11.1
Ккал:
320.7
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
19.6
Углеводы, г:
33.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49.8
Ккал:
216
Белки, г:
18
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
205
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
63.6
Ккал:
205
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.3
Ккал:
262
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
32.6
Ккал:
413
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
31.7
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
29.3
Ккал:
413
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
32.6
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
270
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
32.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
44.1
Ккал:
270
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
116
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
75
Ккал:
282
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
63.4
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
20.5
Ккал:
282
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
75
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
163
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
63.8
Ккал:
163
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
48.3
Ккал:
259
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
96
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
5.8
Вода, г:
37.3
Ккал:
259
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
48.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
96
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
52.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
96.3
Ккал:
52.9
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
22.5
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
321
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.8
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
45.6
Ккал:
321
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
22.5
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
103.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
80
Ккал:
103.2
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
31.2
Ккал:
337.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
39.1
Ккал:
337.2
Белки, г:
7
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
31.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.4
Ккал:
147.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
66
Ккал:
147.4
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Ккал:
218.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.9
Клетчатка, г:
5.6
Вода, г:
144.4
Ккал:
218.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст