MyFoodBro
MFB
ВИТАМИН D таблица продуктов страница 9
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
119
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.5
Ккал:
119
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
25.2
Ккал:
138
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
67.7
Ккал:
138
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
25.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
70
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.5
Ккал:
70
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
138
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
138
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
0
Ккал:
254
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.9
Ккал:
254
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
92.1
Ккал:
22
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
72.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
83.4
Ккал:
72.1
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
147.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.3
Ккал:
147.2
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
14.9
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
73.5
Ккал:
133.8
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
14.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
67
Ккал:
480
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
33
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
21
Ккал:
480
Белки, г:
8
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
16
Ккал:
91.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
78
Ккал:
91.9
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
6.8
Ккал:
56.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
87.9
Ккал:
56.2
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
6.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
26.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
93.6
Ккал:
26.6
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
39.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
92.7
Ккал:
39.1
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст