MyFoodBro
MFB
Витамин Е таблица продуктов страница 45
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
79.4
Ккал:
109.6
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.2
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
331
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
331
Белки, г:
26.2
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
19.8
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
295
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
47.1
Ккал:
295
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
19.8
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
364
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
364
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
32.6
Ккал:
413
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
31.7
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
29.3
Ккал:
413
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
32.6
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
54
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
9.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
83
Ккал:
54
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
89.2
Ккал:
35
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
~
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77
Ккал:
91
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
48.5
Ккал:
269
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.1
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
36.7
Ккал:
269
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
48.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
63.4
Ккал:
352
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
10.7
Вода, г:
8.3
Ккал:
352
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
63.4
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.1
Ккал:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.9
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
82
Ккал:
67
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
59.4
Ккал:
535
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
51.5
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
1.5
Ккал:
535
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
59.4
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
61.2
Ккал:
546
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
47.9
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
1
Ккал:
546
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
61.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
193.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
70.3
Ккал:
193.6
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
74.3
Ккал:
365
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
10.4
Ккал:
365
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
74.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
32.4
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
259
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.6
Ккал:
259
Белки, г:
32.4
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
74
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
18.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
79.3
Ккал:
74
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
11.6
Ккал:
44
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
87.5
Ккал:
44
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
11.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
24
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
93.1
Ккал:
24
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.1
Ккал:
160
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст