MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 72
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
51
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
86.6
Ккал:
51
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
57
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
85
Ккал:
57
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
28.2
Ккал:
123
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
68.8
Ккал:
123
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
28.2
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
53.9
Ккал:
375.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.6
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
20.2
Ккал:
375.9
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
53.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
18.6
Ккал:
109.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
73.2
Ккал:
109.1
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
18.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
313.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
64.2
Ккал:
313.6
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
8
Ккал:
145.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.8
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
70.7
Ккал:
145.2
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
18
Ккал:
116.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.2
Клетчатка, г:
5.5
Вода, г:
68.3
Ккал:
116.2
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
36.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90.9
Ккал:
36.4
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
17.3
Углеводы, г:
32.6
Ккал:
310.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.3
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
43.4
Ккал:
310.6
Белки, г:
6
Жиры, г:
17.3
Углеводы, г:
32.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
20
Ккал:
147.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
17.5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
63.5
Ккал:
147.9
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
141.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
42.7
Ккал:
141.9
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
20
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
93.7
Ккал:
20
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
27
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
92.3
Ккал:
27
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
215.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
59.1
Ккал:
215.5
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
50
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
86
Ккал:
50
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
~
Жиры, г:
99.9
Углеводы, г:
~
Ккал:
899
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
0.1
Ккал:
899
Белки, г:
~
Жиры, г:
99.9
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
93
Ккал:
21
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
49.1
Ккал:
294.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.3
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
33.9
Ккал:
294.3
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
49.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст